Estratégias poderosas para superar a dependência emocional e construir relacionamentos saudáveis.
Como reconhecer os padrões destrutivos que o(a) mantêm preso(a) na dependência.
Técnicas eficazes para desenvolver autoestima e amor-próprio.
Exercícios práticos que o(a) ajudarão a fortalecer sua independência emocional.
Como estabelecer limites saudáveis e redefinir suas prioridades.
Dicas valiosas para lidar com a solidão e a ansiedade.