Quando falamos sobre relacionamentos abusivos, uma das perguntas que mais surgem é: “É possível que um relacionamento abusivo mude ou seja salvo?” A resposta não é simples, pois envolve fatores complexos que dizem respeito tanto ao comportamento do abusador quanto à resiliência e ao bem-estar da vítima. Como psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), acredito que é importante entender as nuances dessa questão para responder com clareza e empatia.
O que caracteriza um relacionamento abusivo?
Relacionamentos abusivos são marcados por padrões de controle, manipulação e poder desproporcionais, onde uma das partes usa táticas físicas, emocionais ou psicológicas para subjugar a outra. A dinâmica do abuso pode ser sutil no início, mas se intensifica ao longo do tempo, tornando-se prejudicial para a saúde mental e emocional da vítima.
A mudança é possível?
Em teoria, um relacionamento abusivo pode mudar, mas há condições importantes que devem ser atendidas para que essa mudança seja possível e sustentável:
- Reconhecimento do problema pelo abusador: O primeiro passo essencial é que a pessoa que perpetra o abuso reconheça seu comportamento e esteja disposta a assumir a responsabilidade por ele. Sem essa autoconsciência, é muito difícil que qualquer transformação significativa ocorra.
- Busca de tratamento e apoio profissional: Mudanças profundas requerem intervenção profissional. Isso inclui terapia individual para o abusador, onde ele pode trabalhar questões subjacentes como traumas passados, padrões de pensamento distorcidos e comportamentos de controle. Terapias de casal podem ser consideradas apenas quando a segurança da vítima for garantida e ambos estiverem comprometidos com o processo.
- Vontade de mudanças contínuas: O processo de mudança não é rápido nem linear. Requer comprometimento constante, humildade e disposição para enfrentar desafios. Sem esse esforço contínuo, as mudanças podem ser temporárias e o comportamento abusivo pode ressurgir.
E quanto à vítima?
É fundamental que a vítima também receba suporte psicológico para compreender o impacto do abuso e avaliar suas próprias necessidades e limites. A TCC pode ajudar a vítima a reconstruir sua autoestima, reconhecer sinais de alerta e desenvolver estratégias para lidar com emoções difíceis.
O relacionamento pode ser salvo?
Ainda que, em raros casos, um relacionamento abusivo possa ser transformado em algo saudável, isso depende de fatores cruciais:
- Comprometimento de ambas as partes: Ambos precisam estar dispostos a fazer mudanças significativas. O abusador deve querer mudar por si mesmo, não apenas para apaziguar ou manipular a vítima.
- Segurança em primeiro lugar: A segurança emocional e física da vítima deve ser a prioridade. Se houver qualquer indício de risco contínuo, o mais indicado é a separação.
- Tempo e paciência: Mudar padrões de comportamento profundamente enraizados leva tempo. A recuperação e transformação do relacionamento exigem paciência, compreensão e apoio de profissionais qualificados.
Sinais de alerta que indicam que a mudança pode não ser possível
É importante também destacar os sinais que indicam que a mudança pode não ser possível ou segura:
- Negação persistente do comportamento abusivo: Se o abusador se recusa a reconhecer suas atitudes e continua culpando a vítima, cometendo abusos, a mudança é altamente improvável.
- Comportamento cíclico: Muitas vítimas relatam um ciclo de “lua de mel” após episódios de abuso, onde o agressor promete mudar, mas retorna aos comportamentos abusivos posteriormente.
- Falta de engajamento em tratamento: Se a pessoa abusiva não busca ajuda profissional ou abandona o processo de terapia, é improvável que o relacionamento se torne saudável.
O papel da TCC no processo de cura e mudança
A TCC é eficaz para ajudar tanto vítimas quanto abusadores a entenderem e mudarem padrões de pensamento disfuncionais. No caso da vítima, a terapia foca na reconstrução da autoconfiança, na resiliência emocional e em estratégias de enfrentamento. Para o abusador, o objetivo é reconhecer comportamentos de controle e aprender a desenvolver empatia e formas de relacionamento saudáveis.
Conclusão
Embora seja provável que um relacionamento abusivo mude, isso requer um nível profundo de comprometimento, autoconsciência e intervenção profissional. Em muitos casos, a separação pode ser a opção mais saudável e segura para a vítima.
O mais importante é que ninguém deve se sentir obrigado a permanecer em uma situação abusiva por esperança de que um dia as coisas mudem. A busca por uma vida segura e emocionalmente saudável deve ser sempre a prioridade.
Se você está em um relacionamento abusivo, lembre-se de que buscar ajuda é um ato de coragem, e existem recursos disponíveis para apoiar você. A jornada para a recuperação e segurança pode ser longa, mas é possível e você merece uma vida livre de abuso e medo.