Se engana quem pensa que todo abuso ocorre de forma explícita, na maioria das vezes o abuso psicológico ocorre de forma sutil nas relações, você só percebe após ter saído da situação que algo não estava correto.
Primeiramente vamos compreender: O que vem a ser o abuso psicológico?
Qualquer tipo de abuso consiste na prática de exercer poder sobre outra pessoa e através disso obter algo que excede algum tipo de limite, seja moral, físico ou psicológico.
O abuso psicológico consiste em manipulações, ofensas veladas que vão a longo prazo minando a autoconfiança e autoestima da vítima, acontece que pelos abusos virem de pessoas queridas que teoricamente desejariam o bem, a pessoa possui dificuldade para compreender o que está ocorrendo.
Muitas vezes o abuso vem na forma de “críticas construtivas” , mas se você notar perceberá que não houve nada de construtivo na afirmação da pessoa, observe que críticas são sempre bem vindas e não é porque alguém não gostou e/ou discorda do seu ponto ela está cometendo um abuso, só que quando isso vem na forma de ataque e ocorre de forma frequente, há um problema.
Frases do tipo:
“Isso é uma porcaria”, “Você não entendeu nada”, “Foi só isso que você conseguiu?”, “Mas isso é fácil, qualquer um consegue”
Perceba que todas essas frases tem objetivo final de menosprezar o que foi feito, além, de um ataque ao seu Ego, geralmente elas vem acompanhada de outra forma de abuso, a desvalidação de seus sentimentos, então, logo após um ataque virá:
“É que você é muito sensível”, “Não foi o que eu disse”, “Vai ficar chateado por isso?”
Aqui também é considerado um abuso porque além de negar o seu direito de ficar chateado, a pessoa tenta minimizar o ataque que fez como se fosse uma coisa qualquer, isso nada mais é do que um treino para que normalize os maus tratos.
Ou seja, o objetivo final é que seja normal você não se defender aos ataques e aceite ser inferiorizado.
Frente a essa situação, a vítima tende a se tornar preocupada com a avaliação de terceiros e nem se dá conta de qual a razão, tudo isso ocorre por medo de que venha a sofrer outro tipo de ataque ou para evitar conflitos com o abusador.
Esse medo gera uma tensão constante devido o desejo de obter a aprovação desse ente querido, amigo ou cônjuge, e aí vem a parte que eles mais conseguem que é o controle sob o outro.
Quando o abusador percebe que suas críticas passam a controlar o comportamento da outra pessoa, eles passam a explorar isso
Para quebrar esse ciclo, observe como se sente quando está na presença de determinada pessoa, se sente valorizado? Amado? Reconhecido? O que ele disse que o fez se sentir de tal maneira? Por qual razão o julgamento dele é tão importante para você? Teria alguma vantagem e desvantagem nisso?
Esses são só alguns dos questionamentos que você pode fazer, mas é importante que busque o autoconhecimento para se tornar mais resiliente frente a esse tipo de perfil.
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