Você está se sentindo cansado e sem motivação no trabalho? Descubra os sinais do burnout antes que seja tarde
No ritmo acelerado da vida moderna, o trabalho pode ser uma fonte constante de pressão e desgaste emocional. As cobranças …
Qual é a diferença entre Psicólogo e Psiquiatra?
A diferença entre psicólogo e psiquiatra é uma questão comum entre pessoas que buscam apoio para a saúde mental. Esses …
O que é Terapia? Uma visão clara sobre o processo terapêutico
A palavra “terapia” é amplamente utilizada e, para muitos, pode evocar diferentes imagens e significados. Para alguns, é um espaço …
O que fazer se a pessoa abusiva ameaçar sua segurança após o término do relacionamento?
Terminar um relacionamento abusivo já é, por si só, um ato de coragem e resiliência. No entanto, muitas vezes, o …
É possível que um relacionamento abusivo seja mudado ou salvo?
Quando falamos sobre relacionamentos abusivos, uma das perguntas que mais surgem é: “É possível que um relacionamento abusivo mude ou …
Os efeitos emocionais e psicológicos de um relacionamento abusivo: Compreendendo as marcas invisíveis
Como psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), frequentemente abordo os impactos profundos que um relacionamento abusivo pode ter na saúde …
Distinguindo entre preocupações produtivas e improdutivas
A preocupação é uma experiência universal. Todos nós nos preocupamos com algo em algum momento de nossas vidas. No entanto, …
Recuperando-se após uma relação tóxica: Um caminho em direção à cura
Relacionamentos tóxicos podem deixar cicatrizes profundas e duradouras em nossas vidas. Eles podem nos desgastar emocionalmente, minar nossa autoestima e …
Os principais fatores que levam alguém a entrar em uma relação abusiva
O envolvimento em uma relação abusiva é uma experiência dolorosa e devastadora. Muitas vezes, as pessoas se perguntam como alguém …
Como estabelecer limites saudáveis com eficácia: Um guia para criar relações equilibradas
Estabelecer limites é uma habilidade crucial para manter relacionamentos saudáveis e preservar o nosso bem-estar emocional. No entanto, muitas pessoas …