Pensamentos acelerados são um sintoma de ansiedade ou TDAH?
Muitas pessoas relatam que sua mente está constantemente ativa, cheia de pensamentos que parecem nunca cessar. Essa experiência pode ser …
Por que minha mente não consegue parar de pensar?
Se você sente que sua mente nunca desliga, está sempre cheia de pensamentos e tem dificuldade em relaxar, saiba que …
Conheça as causas e soluções para aliviar o peso do trabalho doméstico
O cansaço gerado pelas tarefas domésticas é uma realidade para muitas pessoas, especialmente em um mundo onde equilibrar carreira, vida …
Você está se sentindo cansado e sem motivação no trabalho? Descubra os sinais do burnout antes que seja tarde
No ritmo acelerado da vida moderna, o trabalho pode ser uma fonte constante de pressão e desgaste emocional. As cobranças …
Qual é a diferença entre Psicólogo e Psiquiatra?
A diferença entre psicólogo e psiquiatra é uma questão comum entre pessoas que buscam apoio para a saúde mental. Esses …
O que é Terapia? Uma visão clara sobre o processo terapêutico
A palavra “terapia” é amplamente utilizada e, para muitos, pode evocar diferentes imagens e significados. Para alguns, é um espaço …
O que fazer se a pessoa abusiva ameaçar sua segurança após o término do relacionamento?
Terminar um relacionamento abusivo já é, por si só, um ato de coragem e resiliência. No entanto, muitas vezes, o …
É possível que um relacionamento abusivo seja mudado ou salvo?
Quando falamos sobre relacionamentos abusivos, uma das perguntas que mais surgem é: “É possível que um relacionamento abusivo mude ou …
Os efeitos emocionais e psicológicos de um relacionamento abusivo: Compreendendo as marcas invisíveis
Como psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), frequentemente abordo os impactos profundos que um relacionamento abusivo pode ter na saúde …
Distinguindo entre preocupações produtivas e improdutivas
A preocupação é uma experiência universal. Todos nós nos preocupamos com algo em algum momento de nossas vidas. No entanto, …